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Comment le yoga améliore la respiration et l’endurance

Le yoga réunit des mouvements précis, une respiration maîtrisée et une concentration active sur le corps. Il ne s’agit pas seulement d’assouplissement ou de relaxation. Pour les sportifs, il devient un outil efficace pour renforcer la capacité respiratoire et mieux gérer l’endurance. Maintenant, des sports comme la course, le vélo ou la natation ajoutent même…

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Port de Lomé : Une plateforme régionale de Toyota prête

Toyota Tsusho Corporation a annoncé son implantation au Togo. Une plateforme régionale est en érection au Port de Lomé. Faure Gnassingbé, le chef de l’exécutif togolais a reçu, le 21 août dernier à Yokohama, une délégation du groupe conduite par Ichiro Kashitani, son président-directeur général. Le choix du port de Lomé n’a rien d’anodin. Seul…

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Comment les sports communautaires favorisent le bien-être physique

Les sports communautaires rassemblent des participants autour d’activités régulières et ouvertes à tous. Ils reposent sur l’idée de se retrouver pour pratiquer ensemble, souvent dans des lieux accessibles et familiers. Ce cadre favorise la constance et permet d’entretenir une activité physique même pour ceux qui ne fréquentent pas les clubs traditionnels. Leur fonctionnement s’appuie sur…

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Les transporteurs appellent à la responsabilité

Les routes togolaises ont été endeuillées ces dernières semaines par une succession d’accidents graves, mettant en lumière la fragilité de la sécurité routière. Face à cette situation, l’Union nationale des transporteurs routiers du Togo (UNATROT) a exprimé samedi son inquiétude et son impuissance, tout en appelant à des mesures urgentes. Le dernier drame en date…

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Togo : SUNU Bank poursuit son plan de restructuration

À Lomé, le groupe bancaire SUNU a officialisé, le 22 août, un plan de restructuration touchant SUNU Bank Togo. Huit ans après avoir repris les activités de la Banque Populaire de l’Épargne et du Crédit (BPEC), le groupe doit composer avec un héritage financier lourd et un environnement bancaire sous forte pression réglementaire. Depuis 2017,…

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Exercices de mobilité : Un élément clé dans les routines d’entraînement modernes

Les séances de préparation physique ont longtemps été dominées par les routines classiques : musculation, cardio, vitesse. Mais maintenant, les exercices de mobilité sont de plus en plus importants. Cette méthode fait désormais partie des programmes des athlètes, quel que soit leur niveau. Elle reflète l’adoption de techniques de prévention et d’optimisation physique. Certaines structures,…

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Bootcamp Agribusiness : Succès de la 2e édition tenue à Kpèlè

La 2e édition du ‘’Bootcamp Agribusiness’’ a pris fin vendredi à Kpèlè, dans la préfecture de Haho. La cérémonie de clôture a été présidée par Isaac Tchiakpe, ministre de l’Enseignement technique, de la Formation professionnelle et de l’Apprentissage du Togo. La formation, organisée par Compassion International Togo et ses églises partenaires, s’inscrit dans le cadre…

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Record en cuisine

L’aventure culinaire hors norme de la cheffe togolaise Laurence Assignon s’est achevée avec succès jeudi, après 275 heures passées en cuisine, soit 13 jours de marathon non-stop.  Partie le 10 août avec un objectif initial de 192 heures, elle a largement dépassé ce cap, établissant ainsi un nouveau jalon dans la course au Guinness World…

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